Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1615 kcal
|
Rasva: 78,49g | Prot: 94,42g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Svetia Stevia, Café, Leche Granja Leche Deslactosada, Carnation Leche Evaporada, Great Value Galleta con Tableta de Chocolate Amargo. Lounas: Bistec de Res a la Mexicana, Aguacate, Florida 7 Bebida con Jugo de Manzana, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Heinz Mayonesa, Pollo a la mexicana, Bolillo. Välipalat/Muut: Great Value Panecillos de Salvado, Great Value Galleta con Tableta de Chocolate Amargo, Svetia Stevia, Café, Pronto Gelatina Light Piña, Pronto Gelatina Light Fresa, Pronto Gelatina Light Sabor Uva. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|