Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 67,92g | Hh: 184,19g.
Aamiainen: Чернослив, Лайм, Сахар, Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Lounas: Манник, Кисель, Салат Айсберг, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манник. Välipalat/Muut: Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
|
2857 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|