Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1969 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 59,26g | Hh: 296,72g.
Aamiainen: Мясная Ферма Рулет Филейный, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Коломенское Батон Нарезной, Чай, Сахар, Сэн Сой Соевый Соус, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Global Village Рис Шлифованный Длиннозерный . Lounas: Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Петрушка, Гренки с Яйцом и Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninel ❤❤❤
|