Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
727 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 65,09g | Hh: 40,43g.
Aamiainen: Кофе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сметана 20%, Сыр Чеддер, Мистраль Хлебцы Рисовые. Lounas: Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Рис Рубин. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Банановый Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|