Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1136 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 96,27g | Hh: 65,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука Рисовая, Вологодское Лето Сметана 15%, Чеснок, Яйцо. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Запеченный Картофель. Päivällinen: Китайская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Пшеничная Мука, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|