Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
3055 kcal
|
Rasva: 214,24g | Prot: 172,72g | Hh: 125,24g.
Lounas: Kirkland Signature Fromage Feta, Tassos Kalamata Olives, Olive Oil , Kirkland Signature Artichoke Hearts, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Prime Rib. Välipalat/Muut: Kirkland Signature European Cookies, Kirkland Signature Chocolate Almond Dipped Vanilla Ice Cream Bars. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|