Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2438 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 136,62g | Hh: 315,93g.
Aamiainen: Банан, Яйцо (Целое), Кофе, Кофе, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Банан, Сваля Литовский Творог Деревенский Обезжиренный. Lounas: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Сахар. Päivällinen: Юкки Мороженое Пломбир, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Райт Треска Жареная, Картошка Вареная, С Пылу с Жару Блинчики с Вареной Сгущёнкой, МК Блинчики с Яблоком. Välipalat/Muut: Иван-Поле Коллаген, Mote Протеин Соленая Карамель. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|