Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1333 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 92,64g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: из Лавки Сыр Легкий, Останкино Карбонад Юбилейный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица со сливками и шпинатом, Самокат Красная Чечевица. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), из Лавки Сыр Легкий. Välipalat/Muut: Лента Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|