Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1008 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 67,34g | Hh: 91,12g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Слобода Майонез, Виктория Котлета Домашняя , Жареное Яйцо, СибХлеб Хлеб для Сэндвичей Пшеничный, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Vita Meat Whey Protein, Пятерочка Огурец Свежий, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Авоська Хурма, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|