Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1161 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 74,67g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Седьмой континент Хурма, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, La Ferrano Окорок Свиной Нарезка. Lounas: Золотой Петушок Нагетсы, Куриное Филе Вареное, BeFit Борщ Постный . Päivällinen: Яблоко, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Акконд Конфета Отломи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|