Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1567 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 85,36g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Котлеты из Индейки, Mission Deli Тортилья. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Сметана 10% , Мистраль Рис Басмати, Грудка Индейки, Bombbar Чипсы Сметана и Зелёный Лук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|