Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1105 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 56,13g | Hh: 150,79g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Кофе, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Чай, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис Быстрого Приговления, Polar ПАЛТУС. Päivällinen: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица. Välipalat/Muut: Чай, Перекресток Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kavani_<3!!!
|