Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1195 kcal
|
Rasva: 33,09g | Prot: 71,88g | Hh: 153,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Subway Philly Beef & Cheese, Babybel Mini Babybel Light. Päivällinen: Dattel, Penny Markt Butterkäse, Gut & Günstig Hinterkochschinken , Kiri Kiri mit Sahne, Penny Markt Laugen Brioche Rolls. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|