Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1155 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 59,14g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. Lounas: Помидоры, Антон Палыч Сыр Черный Граф, ВкусВилл Гнезда Фетучини. Päivällinen: Grand Master Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Ашан Киви, Adrenaline Rush Zero Sugar. Välipalat/Muut: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|