Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2047 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 152,52g | Hh: 191,59g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur. Lounas: Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Rahmspinat , Kartoffelpüree. Päivällinen: Kokosöl, Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vemondo Vegane Burger Patties, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|