Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1977 kcal
|
Rasva: 55,42g | Prot: 103,55g | Hh: 248,54g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Lounas: Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином. Päivällinen: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Квашеная Капуста, Чай, Вкусмачев Бефстроганов из Говядины с Гречневой Кашей, Помидоры. Välipalat/Muut: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|