Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2256 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 154,72g | Hh: 255,42g.
Aamiainen: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Uovo, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Noci Sgusciate, Banana, Mela, Kölln Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Cocco Essiccato. Lounas: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Päivällinen: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|