Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 65,88g | Prot: 85,88g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Яйцо, Индилайт Ветчина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Макфа Спагетти Шпинатные, Виктория Свиная Вырезка. Välipalat/Muut: Винегрет, KDV Вафельная Конфета Импульс, KDV Конфеты Furor. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyullikasweet
|