Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1080 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 47,61g | Hh: 143,43g.
Aamiainen: МакКофе Маккофе, Кофе с Сахаром. Lounas: Вестер Отбивная Куриная, Макароны с Маслом. Päivällinen: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Майонезом, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Akrubakvis
|