Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2014
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2014:
|
1206 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 78,68g | Hh: 110,96g.
Aamiainen: Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. Lounas: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Skinless Chicken Breast, Corn, Black Beans (Canned). Päivällinen: Italian Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Egg. Välipalat/Muut: Tuna with Cream or White Sauce (Mixture), Thomas' Original English Muffins, Kirkland Signature Trek Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 14 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mom2ThreeCrazies
|