Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1782 kcal
|
Rasva: 108,51g | Prot: 130,67g | Hh: 69,36g.
Päivällinen: Три Орешка Арахис со Вкусом Холодца и Хрена, Свежий Ряд Сыр Косичка Копченый, Smachos Курица Вяленая, Жигулевское Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Ёбатон Белковый Коктейль , Кефир 1%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pluginavik
|