Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2043 kcal
|
Rasva: 108,30g | Prot: 60,80g | Hh: 202,18g.
Aamiainen: Русский Хлеб Пряники Мятные, Черкизово Колбаса Салями Астория , Хлебнаш Хлеб Деревенский, Вдохновение Шоколад Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Голден Яблоко , УМКК Сосиски Молочные, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Вдохновение Шоколад Классический, Пицца с Мясом, Булочка, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
|