Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
3540 kcal
|
Rasva: 173,05g | Prot: 165,06g | Hh: 322,66g.
Aamiainen: Alpro Erdbeere, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Kaufland Vegane Schnitzel, Heinz Barbecue Sauce. Päivällinen: Kaufland Cashewkerne Naturbelassen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|