Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1022 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 49,12g | Hh: 54,54g.
Aamiainen: Кубаночка Подсолнечное Масло, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Кинза, Чеснок, Зеленая Линия Творог 5%, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Iglo Мини Филе из Белой Рыбы. Päivällinen: Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Global Village Оливки без Косточек, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Волжские Просторы Сливки 20%, Куриная Грудка Вареная, Чеснок, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Виски, Мандарины, Макдоналдс Американо, Alpen Gold Молочный Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorshilina
|