Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1142 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 60,77g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Клубничное, Запеканка, Hellmann's Mayonnaise, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Запеченные овощи, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Манго. Päivällinen: Лапша с овощами и морепродуктами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 marras 22 jäseneltä: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|