Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
3390 kcal
|
Rasva: 103,73g | Prot: 94,39g | Hh: 271,95g.
Aamiainen: Теремок Сосиска, Сыр Чеддер, Хлебец, Макдоналдс Кетчуп, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Вино Красное Сухое, Этаж Хачапури по Аджарски, Ашан Хинкали, Кофе с Молоком, Банан. Päivällinen: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Ролл Калифорния, Пицца с Мясом, Белое Столовое Вино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pester_001
|