Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 57,15g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Магнит Банан. Lounas: Сушеные Семена Тыквы, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Виктория Гуляш Говядина, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Oreo Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akiᱬnohanashi
|