Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1502 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 135,00g | Hh: 96,30g.
Aamiainen: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Хлеб, Сыр Гауда, President Сметана 10%, Свекла Вареная. Lounas: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо. Päivällinen: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Roshen Шоколад Черный 56%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kamelia M
|