|
-10 ура😊
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1271 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 70,12g | Hh: 92,48g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр-Бор Сыр Российский, Меридиан Форель Слабосолёная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Мёд, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Päivällinen: Bekker Хлеб Фермерский , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|