Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2176 kcal
|
Rasva: 84,62g | Prot: 132,19g | Hh: 228,84g.
Aamiainen: RED Темный Шоколад «Экстра», Быстров Каша Овсяная с Черникой, Село Зеленое Творог 5%, Мёд, Молочная Станция Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма. Lounas: Банан, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Молочная Станция Молоко 2,5%, Sezam Крахтовая Халва Халва , Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, RED Тёмный Шоколад, Молочная Станция Молоко 2,5%, Мясо Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|