Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
880 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 48,85g | Hh: 100,34g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Tradicional, Café. Lounas: Ovo Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado. Välipalat/Muut: Itambé Goody Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|