Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2014
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2014:
|
1409 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 152,00g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Sunny Farms Grade A Large Egg, Kroger Egg Whites, Borden Fat Free Single Cheese Slices. Päivällinen: McDonald's French Fries (Small), McDonald's McDouble. Välipalat/Muut: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, TruNutrition Sciences Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 8,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|