|
A marginal change. My belt, now, is comfortable at the middle hole and tight at the fourth hole. I'm fitting into 37" inch jeans.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 56,30g | Hh: 193,12g.
Aamiainen: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, DanActive Yogurt, toast. Lounas: Amy's Shepherd's Pie. Päivällinen: Cheese Pizza. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
WOOHOO!! That's absolutely amazing!! I love when I have to switch holes in my belt... it's really a true measure that I'm changing!
22 kesä 11 jäseneltä: BrandyRelaxing
|
That's awesome. Good for you. I am still trying to shake things up a bit and get myself moving in the right direction. Maintenance isn't what it's cracked up to be. So hard staying in the right place. Happy Hump Day!!
22 kesä 11 jäseneltä: chattycathy1955
|
alright...wahhhwhoooo...thats definately a motivator when you can see the results in your belt...means even if the scales arent always showing the loss...clothes, belts, are ...have a greatttttttt day...
22 kesä 11 jäseneltä: loosinisfun
|
Thanks for the good thoughts. Watching the scale hover at the same point for days at a time can be exceedingly frustrating.
22 kesä 11 jäseneltä: Fledgist
|
Thats great,, looking good buddy... Have a wonderful weekend...Bren
24 kesä 11 jäseneltä: BHA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|