|
Ураааа 🥳 🙌🏻
Ровно -10 кг сбросила! Мой праздник! 🥰🥳
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1609 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 106,52g | Hh: 151,56g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Сыр Эдам, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2,0% TEOS. Välipalat/Muut: Черное Море Сироп Орех-Шоколад, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2,0% TEOS, Банан, Вкус Вилл Пряники Шоколадные на Изомальте. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Я - Джессика
|