Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1476 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 52,44g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lounas: Sainsbury's Milano Salami, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Tesco Medium Eggs. Päivällinen: Mulled Wine, Soft White Roll, Morrisons German Bratwurst, Tesco Finest Roasted Potatoes with Bacon & Garlic. Välipalat/Muut: Cadbury Hot Chocolate, Aioli, Sainsbury's Milano Salami, Multigrain Bread. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audrey Parker
|