Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2098 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 101,74g | Hh: 217,76g.
Aamiainen: Кукурузная каша в мультиварке, President Плавленный Сыр Чеддер, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Индилайт Бекон из Индейки, Хлеб Белый. Lounas: Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Кефир 1%. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Альпен Гольд Шоколад Фундук, Своя Линия Конфеты Желейные, Кдв Воронеж Конфеты Чио Рио, Булочки как синнабон, Обычные Блины, Брокколи. Välipalat/Muut: Самокат Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|