Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1932 kcal
|
Rasva: 99,76g | Prot: 113,93g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая Балыковая, ВкусВилл Сыр Легкий Плавленный , ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. Lounas: ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Добрянка Печень с Грибами в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Колбаса Куриная Жареная Софийская, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. lisää...
|
|
149 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elza.panova
|