Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2022:
|
1096 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 82,66g | Hh: 66,42g.
Aamiainen: Витебское Молоко Творог 9%, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Данон Творог Мягкий 5%, Ягоды смесь, ВкусВилл Кокосовое Молоко, 🥛Запеканка творожная. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовое Молоко, ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр), Вкусвилл Кокосовое Молоко, Филе Голени Индейки Запечённое . Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гала, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Напиток Кокосовый, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|