Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
1612 kcal
|
Rasva: 53,37g | Prot: 110,00g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Сибирская Дикта Клетчатка Черника, Ягоды смесь, Данон Творог Мягкий 5%, 🧇Вафли творог 9-5% гриль, 🫘Орехи/семечки микс-(5 гр), ВкусВилл Кокосовое Молоко. Lounas: 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(250 гр) 1 гр масла, 🫐Сухофрукты микс-(30 гр), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Печень Куриная Гриль Н. Päivällinen: Хомка Тыквенные Семечки, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Вкусвилл Кокосовое Молоко, 🥗Салат овощ ( 350 гр+ масло ол 3 гр), Вырезка Говядина Н. Välipalat/Muut: Ягоды смесь, 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/Магд (общ 200 гр), Витебское Молоко Творог 9%, ВкусВилл Напиток Кокосовый. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|