Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1016 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 66,48g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Cream Cheese , Apricot Jams and Preserves , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Apples , Kraft Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Chicken. Päivällinen: Coleslaw , Haddock, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Välipalat/Muut: Smucker's Strawberry Jam, Grissol Melba Toast. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|