Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1811 kcal
|
Rasva: 91,69g | Prot: 116,59g | Hh: 138,71g.
Aamiainen: Sabra Supremely Spicy Hummus, Tomatoes, Egg, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Baby Spinach. Lounas: Sadaf Bulgur, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Päivällinen: Pecan Nuts , Blackberries , Raspberries, Spectrum Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Strawberries, Bee Pollen. Välipalat/Muut: Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|