Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1241 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 108,31g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Огурцы Маринованные. Päivällinen: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Sambiel Сыр с Голубой Плесенью, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|