Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
566 kcal
|
Rasva: 28,32g | Prot: 43,78g | Hh: 33,39g.
Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Canela, Café com Leite e Açúcar, Cafezinho, Tomates, Pipoca com Manteiga (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana2601calazans
|