Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
564 kcal
|
Rasva: 2,90g | Prot: 7,30g | Hh: 84,65g.
Aamiainen: Мёд, Eco Botanica Зефир. Lounas: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лаваш. Päivällinen: Хамовники Пиво Светлое, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Välipalat/Muut: Данон Актимель без Сахара, Prisma Мандарин Марокко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|