Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1186 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 90,06g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сыр Эдам, Батон. Lounas: Цветная Капуста, Бегемаг Цукини Запечённые, Хек Запеченный. Päivällinen: Красные Помидоры, Салат, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|