Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1047 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 47,99g | Hh: 101,09g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Joyco Драже Панда, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dr. Korner Хлебцы, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Золотой Петушок Котлеты по-Киевски. Päivällinen: Золотой Петушок Котлеты по-Киевски, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Mission Deli Тортилья. Välipalat/Muut: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Mission Deli Тортилья, Joyco Драже Панда, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelwittaknife
|