Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1347 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 78,59g | Hh: 142,72g.
Aamiainen: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Apples , Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices. Lounas: Dom Reserve Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pelmen Perogies Potato with Cheddar Cheese. Päivällinen: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Tim Hortons London Fog, Tim Hortons Pecan Banana Bread Muffin , Peanut Butter, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|