Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1589 kcal
|
Rasva: 84,82g | Prot: 83,10g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. Lounas: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Елки-Палки Солянка. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мираторг Стейк "Минутка", Картофель Отварной, Сливочное Масло, Груша. Välipalat/Muut: Delicados Тортилья, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Zero Соус Сырный, Красный Лук, Sporty Light Protein Cookie Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|