Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2846 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 223,04g | Hh: 639,59g.
Aamiainen: Volvic Volvic Tee Zitrone, Bananen, Crownfield Apfel Riegel, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Azura Miniromatomaten, Dulano Delikatess Leberwurst Grob, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Lidl Brötchen, Pfanner Pure Tea. Lounas: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Wellmix Wellmix Protein 90, Tomatensoße (Konserviert), Tortellini mit Fleischfüllung. Päivällinen: Babybel Babybel Light, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, American Style Chicken Burger. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|