|
Descobri problemas de saúde sério, quero tanto conseguir dessa vez!!!
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1031 kcal
|
Rasva: 24,30g | Prot: 78,31g | Hh: 133,85g.
Aamiainen: Bananas, Suco Detox. Lounas: Sadia Filé de Peito, Hellmann's Maionese, Cenouras, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho, Kibon Sorvete de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|